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À PROPOS

Passionnée de la vie !

Professeur de Qi Gong , Yoga et de Méditation

Yogis dans l'âme, enseignante, femme, épouse, maman une, deux, trois fois!

Fondatrice de Yogi Libre5, (ultérieurement ÉQi-Libre5) et professeur certifiée membre de la fédération francophone de yoga. Depuis 2013, j'enseigne à la clientèle de Laval et la Rive-Nord. J'offre aussi différents cours de Yoga, de Qi Gong et de Méditation en entreprise, adaptés à vos besoins, en présentiel ou en ligne, accessibles et ouverts pour tous, des ateliers et des retraites dans des endroits privilégiés ici et outre-mer.

 

Je suis une passionnée de la nature et de la vie, en pleine santé, tant au niveau physique, émotionnel et spirituel. Enseignante dans l’âme, j’adore aider les gens à retrouver un mieux être global par mon enseignement de la pleine conscience c'est-à-dire un retour au cœur de soi, au centre de la vie, celle qui anime le bonheur au quotidien.

 

Depuis quelques années, j'ai choisi un retour à la nature donc d’éliminer tout ce qui est toxique pour la santé.

J’aime savoir avec certitude ce que je consomme autant que possible, tant au niveau alimentaire, produits nettoyants, voilà pourquoi j’ai fais le choix de confectionner mes propres produits d'hygiène et de beauté à base de produits naturels, bios et d'huiles essentielles de bonnes qualités. Autodidacte et curieuse j'adore expérimenter à travers les arts ancestraux tel le Qi Gong, le Yoga et la Méditation, découvrir toute la potentialité de notre santé & bien-être au quotidien, pour les partager avec vous et nous aider dans la poursuite de notre chemin de vie vers un mieux-être global.

« Je peux affirmer en toute intégrité que j'applique la philosophie de  vivre mes rêves et non de rêver ma vie».

C'est ma route, mon leitmotiv !

NATHALIE​ LONGTIN

UN PEU PLUS SUR MOI

J'enseigne l'art du Qi Gong depuis 2013. J'ai suivi une formation de premier niveau auprès de Lee Holden en Californie, pour le bonheur d’apprendre, je poursuis cette formation en continue, l’apprentissage est illimitée.

Qi Gong se prononce "tchi koong" et signifie "entraînement de l'énergie vitale". C'est un art millénaire chinois qui améliore la santé et la forme. Il commence à être connu en France et en Amérique du nord depuis quelques années. Cette pratique permet de développer et d'améliorer la circulation de l'énergie vitale à l'intérieur du corps, par l'intermédiaire des méridiens. Il en résulte un meilleur fonctionnement global de l'organisme et une diminution progressive des tensions musculaires et émotionnelles. Le Qi Gong transforme le stress et l'anxiété en paix intérieure, en davantage de tranquillité et de courage.

 

J'enseigne le Hatha yoga depuis 2013, formé et inspiré par plusieurs Yogis réputés dans le domaine dont Hart Laser, Lyne St-Roch, Hervé Blondon, Elena Browner, et bien d’autres. Je suis également diplômé en Yoga sur Hamac depuis 2014, cette pratique nous fait retrouver notre coeur d’enfant!

La méditation est un art de vivre et fait partie de mon hygiène de vie au quotidien depuis 2011. J'ai donc reçu la certification à l'enseignement de la méditation et de ces 5 grandes voies par Swamiji Claude Passaro en janvier 2018.

J'ai également suivi la formation avec John P. Strelecky, auteur du Why café, du Safari de la vie, des 5 grands rêves de la vie et de Riche et heureux. Il m'a enseigné ses techniques qui ont aidé des milliers de gens et d'entreprises à avoir plus de succès, à être plus rentables , efficaces et vivant! Par la suite, j'ai enseigné pendant deux années le programme intitulé "Découverte des 5 grands rêves de vie", qui en est un des plus extraordinaire ! J'ai compris que la vie se joue à chaque instants, j’ai donc opté pour un chemin de vie inspirante qui élève la vitalité, l'équilibre et le bonheur!

Ma mission consiste à enseigner et partager mes découvertes santé et bien-être, simple et accessible aux gens de tout âges, par le Yoga, (Yoga Hamac, Yoga sur chaise, Yin Yang), le Qi Gong, la méditation et les bienfaits multiples de la nature, des huiles essentielles qui sont des outils pour augmenter notre bien-être, tant au niveau physique, émotionnel et spirituel.

Je désire partager ces apprentissages, ces découvertes avec vous dans un but commun de nous inspirer dans la poursuite de notre chemin de vie pour vivre mieux, vivre en paix et vivre chaque jour pleinement, en toute conscience du bonheur présent.

La vie améliorée ne consiste pas simplement à ajouter plus d’années à notre vie mais bien davantage, d’ajouter plus de vitalité aux années à venir!

Je suis ravie de vous guider dans l'expérience d'une alternative bien-être et santé par l'enseignement du Yoga, du Qi Gong et de la Méditation.Je vous invite à suivre un parcours équilibré et vivre pleinement la vie! Faites le choix de vivre cette expérience dès aujourd’hui, n’attendez plus... Choisissons d'être la meilleure version de soi pour le plus grand bien de tous!

Avec amour,
Nathalie Longtin

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